Vidéos

L’association Qi Gong Anti-Âge a édité un DVD en 2014. En 2016, grâce au site Internet, elle met à disposition de ses élèves et des internautes qui souhaitent travailler seuls, quelques-unes de ses vidéos, pour parfaire leur technique.

Faites-vous plaisir et surtout, souvenez-vous bien que c’est en pratiquant que vous trouverez votre bien-être.

  • INTRODUCTION AU QI GONG
  • LES BASES DU QI GONG
  • EXERCICE 1: LES AUTOMASSAGES
  • COMMENT SE DÉROULE UN COURS DE QI GONG ?

COMMENT STIMULER SON SYSTÈME IMMUNITAIRE en cas de crise sanitaire ? L’énergétique chinoise propose plusieurs possibilités :

  • La stimulation du thymus fortifie notre système immunitaire. La médecine chinoise le considère comme un organe à part entière, car il centralise toutes les fonctions énergétiques des glandes. Voici une vidéo qui vous présente le sourire intérieur activé par la concentration sur le thymus.
  • Bien s’asseoir sur le bord d’une chaise, le dos droit.